Aneka Cemilan Sehat Bantu Diet Anda

Aneka Cemilan Sehat Bantu Diet Anda

Makan makanan kecil menjadi hal yang disukai banyak orang. Nah ini memang menjadi salah satu faktor yang dapat menggagalkan program diet Anda. Dengan menghindari ngemil bukanlah menjadi cara yang efektif untuk diet. Ternyata dengan ngemil kita terbantu dapat terbantu untuk menjaga pasokan energi di sela waktu makan main course. Selainitu juga ngemil dapat meningkatkan berat badan secara signifikan terutama dilakukan pada malam hari.

Memilih jenis cemilan yang sehat sangat berpengaruh untuk mensukseskan program diet Anda. Pilihan cemilan sehat ini dapat menjadi sumber gizi untuk tubuh dan dapat mengenyangkan. Nah apa saja kirakira jenis camilan sehatnya? Simak penjelasannya sebagai berikut ini:

1. Popcorn
Selain dapat meningkatkan energi Anda, popcorn baik untuk kesehatan pencernaa karena tinggi akan serat. Namun yang perlu Anda perhatikan tidak mencampur popocorn dengan karamel, coklat ataupun mentega.

2. Biskuit
Biskuit sangat cocok untuk Anda yang gemar makan, namun perlu diperhatikan pilihlah biskuit yang mengandung biji-bijian utuh seperti gandum dan rendah lemak.

3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan menjadi makanan ringan yang rendah lemak dan mudah dibawa kemana-mana selain kaya akan protein dan serat. Edamame dan kacang kedelai bisa menjadi pilihan camilan yang menyegarkan dan kacang almond mampu menstabilkan gula darah dan membuat Anda lebih kenyang.

4. Oatmeal
Kandungan oatmeal mengandung serat yang tinggi dan kemampuan menyerap cairan. Jika Anda mengkombinasikan oatmeal dengan air atau susu, oat membutuhkan waktu yang lebih lama untuk melewati proses sistem pencernaan sehingga membuat Anda lebih kenyang tahan lama.

5. Buah Apel
Apel menjadi salah satu buah-buahan yang mengandung pektin dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang dan memiliki kalori yang kecil.

Sempurnakan progran diet Anda dengan konsumsi Freshslim kapsul diet sehat alami 3 kali sehari. 

Artikel & Tips Lainnya

Review Produk Andalan Untuk Mengencangkan Kulit Wajah
Review Produk Andalan Untuk Mengencangkan Kulit Wajah

Memang tidak dapat dipungkiri usia semakin bertambah membuat kulit mengalami perubahan. Keriput menjadi salah satu tanda dari penuaan. Munculnya keriput memang sangat wajar karena kondisi alamiah setiap orang. Kerutan ini biasanya muncul pada bagian dahi, bawah mata, pipi dan area wajah lainnya. Wanita yang berusia di atas 30 tahun akan…

Cara Mudah Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat
Cara Mudah Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat

Salah satu bagian tubuh mudah membesar saat mengalami kenaikan berat badan yang mana sekaligus bagian yang cukup sulit untuk dikecilkan yaitu lengan tangan. Memiliki lengan yang besar dapat membuat beberapa orang merasa kurang percaya diri saat mengenakan pakaian tanpa lengan. Lengan besar dan mengelambir menjadi masalah untuk mereka yang memiliki…

Rahasia Menghilangkan Double Chin atau Lemak di Bawah Dagu
Rahasia Menghilangkan Double Chin atau Lemak di Bawah Dagu

Kebanyakan orang yang sedikit gemuk dan berwajah bulat memiliki lemak di bawah dagu atau yang juga sering disebut sebagai double chin. Double chin ini membuat dagu seperti berlipat-lipat dan leher jadi tak tampak. Apakah kamu juga memiliki masalah double chin ini, ladies? Memang terkadang kondisi ini membuat seseorang, terutama wanita,…