Hindari Masalah Rambut Saat Berpuasa

Hindari Masalah Rambut Saat Berpuasa

Rambut merupakan mahkota bagi setiap perempuan. Jika memiliki rambut kering dan susah diatur tentu akan menganggu penampilan Anda . Memang dengan segudang aktivitas yang kita lakukan di luar maupun dalam ruangan, tentu akan memicu masalah pada rambut. Mulai dari polusi, terik matahari yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut Anda.

Ternyata berpuasa memiliki hubungan dengan kesehatan rambut karena asupan nutrisi dan cairan yang masuk ke dalam tubuh kita tentu berkurang. Selain berpengaruh pada kesehatan tubuh, kekurangan cairan akan berdampak pada kesehatan rambut Anda. Nah berikut ini cara agar rambut kita tetap sehat dan segar saat berpuasa:

1. Minum Air Putih
Anda dapat mengatur konsumsi air dengan minum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas saat makan malam hingga menjelang tidur dan 2 gelas saat sahur agar Anda tidak kekurangan cairan tubuh.

 

 

2. Perhatikan Asupan Gizi
Cobalah Anda untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin saat sahur dan berbuka seperti ikan salmon, kacang buncis, bayam, alpukat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut.

 

 

3. Produk Rambut
Anda juga harus memperhatikan asupan gizi namun juga pilihan produk untuk perawatan rambut sangat penting. Gunakan shampo dan conditioner sesuai kebutuhan rambut dan kulit kepala yang dapat mengatasi masalah rambut dengan baik.

 

 

4. Alat Pengering Rambut
Ternyata penggunaan alat pengering rambut yang berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami rambut. Sebaiknya Anda menggunakan alat pengering rambut seperluanya saja.

Artikel & Tips Lainnya

Langkah Menghadapi Rambut Berketombe
Langkah Menghadapi Rambut Berketombe

Ketombe merupakan kondisi dimana kulit kepala yang mati dan mengering sehingga terkelupas. Hal ini biasa terjadi pada tiap orang, namun hal ini bisa membuat orang menjadi tidak percaya diri. Ada beberapa hal yang menyebabkan ketombe seperti eksim, psoriasis, pertumbuhan berlebih jamur ragi. Beberapa orang juga mencoba mengatasi ketombe dengan memakai…

Hindari Hal Ini Agar Kulit Bebas Jerawat
Hindari Hal Ini Agar Kulit Bebas Jerawat

Jerawat menjadi permasalahan yang dialami oleh banyak orang yang membuat kesal, jerawat membuat sebagian orang malas untuk bersosialisasi karena membuat kurang percaya diri. Untuk cepat menyembuhkan, banyak orang menggunakan krim atau melakukan treatment khusus saja masih belum cukup. Ada beberapa pantangan yang disarankan tidak dilakukan agar masalah kulit tidak semakin…

Kurang Percaya Diri? Ini Cara Memutihkan Selangkangan Secara Alami
Kurang Percaya Diri? Ini Cara Memutihkan Selangkangan Secara Alami

  Menghitamnya kulit pada area selangkangan menjadi kasus umu yang sering terjadi. Hal ini dapat menurunkan rasa percaya diri, namun jangan khawatir masih ada cara memutihkan selangkangan secara alami. Perubahan warna yang terjadi pada area selangkangan disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari iritasi kulit, usia, pakaian dalam yang ketat, sering…