Ini Dia Diet Favorit Ala Wanita Jepang

Ini Dia Diet Favorit Ala Wanita Jepang

Mungkin sudah banyak yang menyadari bahwa kulit wanita Jepang halus dan putih. Hal ini ternyata tidak hanya dipengaruhi oleh genetik saja namun juga asupan makanan mereka sehari-hari. Wanita Jepang suka dengan segala proses diet, mulai dari diet khusus hingga diet yang mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sekali makan. Ada beberapa menu favorit mereka, nah simak penjelasannya sebagai berikut ini:

 

1. Salmon
Salmon memiliki banyak omega 3 yang berguna untuk melawan penyebab kulit kemerahan dan membantu otak dapat berfungsi dengan lebih baik. Omega 3 juga bermanfaat sebagai pelembap alami baik untuk kulit.

 

2. Yoghurt Rendah Lemak
Makanan mengandung probiotik ini sangat sehat dan berguna untuk tubuh kita. Yoghurt memiliki kandungan kalsium dan zinc yang baik untuk kesehatan kulit.

 

3. Blueberries
Blluberries mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi kerusakan sel tubuh dari lingkungan dan stres.

 

4. Kiwi
Buah hijau ini mampu menstimulasi produksi kolagen dan memiliki antioksidan yang tinggi untuk dapat menetralisir tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kanker.

 

Artikel & Tips Lainnya

Langkah Menghadapi Rambut Berketombe
Langkah Menghadapi Rambut Berketombe

Ketombe merupakan kondisi dimana kulit kepala yang mati dan mengering sehingga terkelupas. Hal ini biasa terjadi pada tiap orang, namun hal ini bisa membuat orang menjadi tidak percaya diri. Ada beberapa hal yang menyebabkan ketombe seperti eksim, psoriasis, pertumbuhan berlebih jamur ragi. Beberapa orang juga mencoba mengatasi ketombe dengan memakai…

Hindari Hal Ini Agar Kulit Bebas Jerawat
Hindari Hal Ini Agar Kulit Bebas Jerawat

Jerawat menjadi permasalahan yang dialami oleh banyak orang yang membuat kesal, jerawat membuat sebagian orang malas untuk bersosialisasi karena membuat kurang percaya diri. Untuk cepat menyembuhkan, banyak orang menggunakan krim atau melakukan treatment khusus saja masih belum cukup. Ada beberapa pantangan yang disarankan tidak dilakukan agar masalah kulit tidak semakin…

Kurang Percaya Diri? Ini Cara Memutihkan Selangkangan Secara Alami
Kurang Percaya Diri? Ini Cara Memutihkan Selangkangan Secara Alami

  Menghitamnya kulit pada area selangkangan menjadi kasus umu yang sering terjadi. Hal ini dapat menurunkan rasa percaya diri, namun jangan khawatir masih ada cara memutihkan selangkangan secara alami. Perubahan warna yang terjadi pada area selangkangan disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari iritasi kulit, usia, pakaian dalam yang ketat, sering…